Διαλογισμός

5 Απλές Συμβουλές Για Να Ξεκινήσεις Διαλογισμό ΤΩΡΑ

Ο διαλογισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί κανείς να κάνεις για τον εαυτό του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα...

8 life hacks για να έχεις λιγότερο άγχος

Ψάνεις τρόπους να αγχώνεσαι λιγότερο; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις το σώμα και το μυαλό σου. Το να μειώσεις...

Affirmations: Πώς να αναπτύξεις μια πρακτική θετικών επιβεβαιώσεων

Πολλοί βλέπουν τις επιβεβαιώσεις ως απλώς φανταχτερές κουβέντες, και παρόλο που υπάρχει σίγουρα ένα στοιχείο ενέργειας «λέγε-λέγε και θα γίν

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Ποιος τύπος σου ταιριάζει;

Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά στους διαφορετικούς τύπους διαλογισμού και τα οφέλη του καθενός. Στις παρακάτω παραγράφους θα...

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Τι είναι; Τύποι και Οφέλη

Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική που περιλαμβάνει νοητικές και σωματικές τεχνικές για τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου και της...