3 Ιαν4 λεπτάEasy Life8 life hacks για να έχεις λιγότερο άγχοςΨάνεις τρόπους να αγχώνεσαι λιγότερο; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις το σώμα και το μυαλό σου. Το να μειώσεις...
29 Δεκ 20224 λεπτάΥγείαΟικονομικό στρες: Πως μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική υγείαΤο άγχος για τα οικονομικά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία μας. Οι άνθρωποι που ανησυχούν για τα χρήματα συχνά αντιμετωπίζουν...
26 Δεκ 20222 λεπτάΔιατροφήΑποτοξίνωση μετά τις υπερβολές των γιορτών Πώς να επανέλθεις μετά την υπερβολή των Χριστουγέννων και να προετοιμαστείς για την Πρωτοχρονιά Είναι δύσκολο μερικές φορές μετά τα...
16 Δεκ 20227 λεπτάΜπαχαρικά & ΒόταναΤσάι Κανέλας: 14 Λόγοι για να το εντάξεις στην ζωή σουΤο τσάι κανέλας είναι ένα καταπραϋντικό ρόφημα που έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία, και παρόλο που είναι γενικά ασφαλές να πίνετε σε...
8 Δεκ 20223 λεπτάΥγείαΣώσε τα γόνατα σου, κόβοντας αυτές τις 3 κακές συνήθειες 3 κοινές συνήθειες που ένας φυσικοθεραπευτής σας εκλιπαρεί να σταματήσετε αμέσως για χάρη των γονάτων σας
8 Δεκ 20222 λεπτάΔιατροφήΨυχοβιοτική δίαιτα: Τι είναι & Πως βοηθά να διώξουμε το στρες και να φροντίσουμε το έντερο μαςΕδώ και αρκετό καιρό, οι ερευνητές γνωρίζουν ότι το φαγητό επηρεάζει την ψυχική μας ευεξία. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες σχετικά με...
7 Δεκ 20226 λεπτάΥγείαΑβοκάντο: 6 Οφέλη για την υγεία & Πόσα να τρώτε τη μέραΑνεξάρτητα από το είδος της υγιεινής διατροφής που ακολουθείς, το αβοκάντο μπορεί να είναι μια βασική υπερτροφή. Η κατανάλωση αβοκάντο...
7 Δεκ 20225 λεπτάΥγείαΤο TikTok μας κάνει με τα κρεμμυδάκια: Κρεμμυδόνερο για ταχεία ανάρρωση από κρυολογήματα;Μπορεί πραγματικά η κατανάλωση κρεμμυδιού να σας θεραπεύσει γρηγορότερα από κρυολόγημα ή ασθένεια; Εάν δεν έχεις ήδη δει την τάση του...