28 Φεβ 20235 λεπτάRemote LifeΑρρώστησες και δεν μπορείς να δουλέψεις; Μην αισθάνεσαι ένοχος και φρόντισε τον εαυτό σουΜια Προσωπική Προοπτική Ως γυναίκα με χρόνια ασθένεια, έχω προσωπικά αντιμετωπίσει τη δυσκολία του να ζητήσω άδεια από τη δουλειά όταν...
11 Ιαν 20233 λεπτάEasy Life7 Συνήθειες που θα βελτιώσουν τη ζωή σου άμεσαΜερικές φορές μπορεί να νιώθεις ότι η ζωή είναι κακή σε όλα τα μέτωπα: η δουλειά σου είναι στάσιμη, η προσωπική σου ζωή είναι ανεπιτυχής...
9 Ιαν 20233 λεπτάSpirituality5 Απλές Συμβουλές Για Να Ξεκινήσεις Διαλογισμό ΤΩΡΑΟ διαλογισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί κανείς να κάνεις για τον εαυτό του. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα...
14 Δεκ 20225 λεπτάEasy Life7 Τρόποι για να ζεσταθείς αυτόν τον χειμώνα και να τονώσεις το κυκλοφοριακό σουΕάν ο κρύος καιρός σηματοδοτεί και για εσένα μία “άσχημη” εποχή, με παγωμένα και δύσκαμπτα πόδια, θα γνωρίζεις πολύ καλά πόσο δύσκολο...
8 Δεκ 20223 λεπτάΥγείαΣώσε τα γόνατα σου, κόβοντας αυτές τις 3 κακές συνήθειες 3 κοινές συνήθειες που ένας φυσικοθεραπευτής σας εκλιπαρεί να σταματήσετε αμέσως για χάρη των γονάτων σας
8 Δεκ 20222 λεπτάΔιατροφήΨυχοβιοτική δίαιτα: Τι είναι & Πως βοηθά να διώξουμε το στρες και να φροντίσουμε το έντερο μαςΕδώ και αρκετό καιρό, οι ερευνητές γνωρίζουν ότι το φαγητό επηρεάζει την ψυχική μας ευεξία. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες σχετικά με...
7 Δεκ 20226 λεπτάΥγείαΑβοκάντο: 6 Οφέλη για την υγεία & Πόσα να τρώτε τη μέραΑνεξάρτητα από το είδος της υγιεινής διατροφής που ακολουθείς, το αβοκάντο μπορεί να είναι μια βασική υπερτροφή. Η κατανάλωση αβοκάντο...
7 Δεκ 20225 λεπτάΥγείαΤο TikTok μας κάνει με τα κρεμμυδάκια: Κρεμμυδόνερο για ταχεία ανάρρωση από κρυολογήματα;Μπορεί πραγματικά η κατανάλωση κρεμμυδιού να σας θεραπεύσει γρηγορότερα από κρυολόγημα ή ασθένεια; Εάν δεν έχεις ήδη δει την τάση του...