Πνευματική Αφύπνιση: 21 σημάδια πως "Ξυπνάς" & Πώς να το αποδεχθείς
Έγινε ενημέρωση: 20 Δεκ 2022
Πιθανότατα έχεις ακούσει να μιλάνε για πνευματικές αφυπνίσεις και πώς μπορούν να σε κάνουν πιο φωτισμένους ανθρώπο. Τι σημαίνει όμως πραγματικά μια πνευματική αφύπνιση και τι πραγματικά συνεπάγεται; Για να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις και πολλά άλλα, ρωτήσαμε τους ειδικούς.
Μην ανησυχείς, θα σου πούμε πως να ξεκινήσεις κι εσύ το δικό σου ταξίδι.
Τι είναι η πνευματική αφύπνιση;
Η έννοια της πνευματικής αφύπνισης υπάρχει εδώ και αιώνες και μπορεί να παρατηρηθεί σε μια διάφορους πολιτισμών και θρησκειών σε όλο τον κόσμο. Άλλοι το λένε "νιρβάνα", άλλοι "φώτιση", και άλλοι το αποκαλούν "ευδαιμονια". Μια πνευματική αφύπνιση ξεκινά τη στιγμή που ένα άτομο μπορεί να “πάρει απόσταση" από ο,τι συμβαίνει στο τώρα και να «ξυπνήσει» στη ζωή του με μια νέα αίσθηση ύπαρξης σε αυτόν τον κόσμο.
Οι πνευματικές αφυπνίσεις μπορεί να είναι ελαφρώς ενοχλητικές στην αρχή, καθώς συχνά μας καλούν να παλέψουμε με υπαρξιακά ερωτήσατα όπως, ποιος είμαι και γιατί είμαι εδώ; Αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει ένα ορισμένο στοιχείο απορίας και ενθουσιασμού όταν βρισκόμαστε ξαφνικά να νιώθουμε πολύ ζωντανοί.
Η ιδέα της πνευματικής αφύπνισης διαδόθηκε στον δυτικό κόσμο από τον διάσημο ψυχίατρο Carl Jung (ο οποίος περιέγραψε τη διαδικασία ως επιστροφή στον αρχικό Εαυτό), αλλά η εμπειρία της ανόδου σε μια ανώτερη κατάσταση συνείδησης ήταν πάντα ένα εγγενές μέρος το τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος.
Τι προκαλεί μια πνευματική αφύπνιση;
Μια πνευματική αφύπνιση μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε, από κάτι εντελώς εγκόσμιο και πολύ απλό ή ακόμη και από μια εμπειρία που σε κάνει να κοιτάς τη ζωή με άλλα μάτια.
Σύμφωνα με την συγγραφέα Shannon Kaiser, μερικές κοινές αιτίες περιλαμβάνουν γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή (π.χ. απώλεια δουλειάς, απομάκρυνση από το σπίτι, τροχαίο ατύχημα κ.λπ.) και άτομα που σας ανοίγουν μια πνευματική «πόρτα» (σαν δίδυμη φλόγα ή αδελφή ψυχή).
«Οι πνευματικές αφυπνίσεις μπορεί να είναι αυθόρμητες», λέει, «αλλά για τους περισσότερους, προκαλούνται από σημαντικές αλλαγές στη ζωή ή τραύματα, όπως απειλητικές για τη ζωή ασθένειες, αυτοκινητιστικά ατυχήματα, διαζύγια, πόλεμο, πανδημίες, κρίσεις ηλικίας, ψυχική παθήσεις, κρίσεις όπως η κλινική κατάθλιψη ή το άγχος, ή ακόμα και μια παρ' ολίγον θανατική εμπειρία».
Ως επαγγελματίας διαισθητικός και συγγραφέας του Angel Intuition, η Tanya Carroll Richardson εξηγεί, τελικά, οτιδήποτε σε ενθαρρύνει (ή σε αναγκάζει) να «κοιτάξεις τη ζωή σου από μια πιο πνευματική οπτική γωνία» μπορεί να σε βάλει σε μια πορεία προς την αφύπνιση.
21 σημάδια και συμπτώματα μιας πνευματικής αφύπνισης.
Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι βιώνεις μια πνευματική αφύπνιση ή πρόκειται να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς αυτήν:
1.
Αισθάνεσαι αποκομμένος ή αποκομμένη.
Στην αρχή, η διαδικασία πνευματικής αφύπνισης μπορεί να αισθάνεσαι αγχωμένος/η και μπερδεμένος/η. Μπορεί να νιώθεις ότι όλα όσα νόμιζες ότι ήταν αλήθεια για τη ζωή σου ήταν ψέματα και ως εκ τούτου, εξηγεί η Κάιζερ, μπορεί να νιώθεις «αποσυνδεδεμένος/η και αποκομμένος/η από τα πράγματα και τους ανθρώπους που απολάμβανες να έχεις στη ζώη σου».
2.
Έχεις επαναξιολογήσει τις πεποιθήσεις σου.
Η Richardson σημειώνει ότι μια πνευματική αφύπνιση πιθανότατα θα σε κάνει να αναθεωρήσεις τις πνευματικές σου πεποιθήσεις ή να υιοθετήσεις νέες. Είτε αυτό σημαίνει να συνδέεσαι βαθιά με μια νέα θρησκεία ή πεποίθηση είτε να εγκαταλείψεις τη δουλειά σου για να ζήσεις το πραγματικό σου πάθος, οι προτεραιότητές σου είναι πιθανώς διαφορετικές τώρα.
3.
Τα όνειρά σου είναι πιο ζωντανά.
Όχι μόνο η ξύπνια ζωή σου είναι πιο ζωντανή ως αποτέλεσμα μιας πνευματικής αφύπνισης, αλλά η ζωή των ονείρων σου μπορεί επίσης να γίνει πιο ζωντανή, λέει η Κάιζερ. Οι έννοιες των ονείρων σου και ο τρόπος με τον οποίο συνδέονται με το ταξίδι σου μπορεί επίσης να γίνουν πιο εμφανείς.
4.
Βιώνεις περισσότερους “συγχρονισμούς” και déjà vu.
Εάν βιώνεις συχνά συγκλονιστικές συγχρονίες, όπως να σκέφτεσαι κάποιον και να τον συναντας τυχαία την επόμενη μέρα, ή να βλέπεις συνεχώς αγγελικούς αριθμούς, αυτό είναι σημάδι ότι βρίσκεσαι στο πνευματικό σου μονοπάτι, σύμφωνα με την Κάιζερ. Ομοίως, τα αισθήματα déjà vu δεν είναι επίσης ασυνήθιστα.
5.
Οι σχέσεις σου αρχίζουν να αλλάζουν.
Δεν υπάρχει αμφιβολία: Οι πνευματικές αφυπνίσεις είναι μεταμορφωτικές και οι άνθρωποι στη ζωή σου δεν θα μπορούν πάντα να το εκτιμήσουν αυτό. «Μπορεί να νιώθεις ότι τα αγαπημένα σου πρόσωπα δεν σε καταλαβαίνουν πια επειδή άλλαξες, σημειώνει η Κάιζερ. Η Richardson προτείνει να ζητήσεις από τους αγαπημένους σου να σεβαστούν αυτό που περνάς, υπενθυμίζοντάς τους ότι δεν χρειάζεται να κατανοούν πλήρως τι σου συμβαίνει, αρκεί να το σέβονται.
6.
Νιώθεις την πνευματικότητα να γίνεται σημαντικό μέρος της ζωής σου.
Όπως τονίζει η Richardson, θα είναι δύσκολο να αγνοήσεις την κλήση από την πνευματική σου πλευρά καθώς βιώνεις αυτή τη διαδικασία. Η επιθυμία να βρεις νόημα και πληρότητα μέσα στην πνευματικότητά θα γίνει πιθανότατα μια από τις μεγαλύτερες προτεραιότητές σου.
7.
Είσαι πιο διαισθητικός/ή.
Ένα άλλο σημάδι, σύμφωνα με την Richardson, είναι η νέα αυξημένη διαίσθηση ή οι νέες διαισθητικές ικανότητες που εμφανίζονται. Ήταν πάντα εκεί, θαμμένα κάτω από τα στρώματα του εγώ σου, και τώρα που ξυπνάς, νιώθεις πολύ πιο συντονισμένος/η με τον εαυτό σου.
8.
Μπορείς να αισθανθείς την αυθεντικότητα και τη χειραγώγηση.
Εκτός από αυτή την αυξημένη διαίσθηση, η Κάιζερ λέει ότι θα μπορείτε να αισθανθείς οποιαδήποτε αυθεντική ή χειριστική συμπεριφορά όταν κάποιος σε εξαπατά.
9.
Συνειδητοποιείς ότι ο καθένας είναι στον δικό του δρόμο.
Καθώς ανακαλύπτεις το δικό σου πνευματικό μονοπάτι, σημειώνει η Richardson, αποδέχεσαι επίσης περισσότερο την ιδέα ότι και όλοι οι άλλοι βρίσκονται στο δικό τους μοναδικό μονοπάτι. Πράγματα όπως το να κερδίζεις σε διαφψωνίες ή να πείθεις τους ανθρώπους για τις απόψεις σου δεν έχουν πλέον τόση σημασία.
10.
Θέλεις να είσαι εξυπηρετικός/ή
Καθώς αρχίζεις να «συνειδητοποιείς ότι κάθε ζωντανό ον είναι εγγενώς άξιο και ίσο», λέει η Richardson, θα νιώσεις ότι σε καλούν να εξυπηρετήσεις, είτε ανθρώπους, είτε ζώα, είτε περιβάλλον. Μπορεί να μην είναι να αλλάξεις τους τρέχοντες ρόλους ή τις δουλειές σου, αλλά απλώς να προσεγγίσεις αυτό που ήδη κάνεις με μια βαθύτερη αίσθηση υπηρεσίας.
11.
Σε βρίσκουν οι δάσκαλοί σου.
Σύμφωνα με την Κάιζερ, κατά τη διάρκεια μιας αφύπνισης, οι πνευματικοί σου δάσκαλοι μπορεί να «εμφανίζονται παντού με τέλειο συγχρονισμό για να σε βοηθήσουν». Αυτοί δεν χρειάζεται να είναι κυριολεκτικοί δάσκαλοι: Μπορεί να είναι ένας ευγενικός ξένος σε κάποιο κατάστημα, ένας νέος φίλος που γνώρισες τυχαία ή μια πνευματική ή θρησκευτική φιγούρα.
12.
Νιώθεις μόνος/η.
Οι πνευματικές αφυπνίσεις δεν είναι εύκολο εγχείρημα, και ενώ υπάρχει ελπίδα για φώτιση από την άλλη πλευρά, μπορεί να αισθάνεσαι πολύ μοναξιά, όπως εξηγεί η Κάιζερ. Είναι απομονωτικό να αναποδογυρίζεις όλη σου τη ζωή, ειδικά αν οι άλλοι άνθρωποι στη ζωή σου δεν είναι στο ίδιο κύμα.
13.
Νιώθεις περισσότερο συνδεδεμένος/η με τον φυσικό κόσμο.
Ενώ στην αρχή μπορεί να αισθάνεσαι λιγότερο συνδεδεμένος/η με τους φίλους σου, ή την οικογένεια σου, σιγά-σιγά θα αισθάνεσαι περισσότερο συνδεδεμένος/η με τη φύση, συμφωνούν οι Κάιζερ και Ρίτσαρντσον. Από τα φυτά στα ζώα, στον κόσμο ως σύνολο, θα αισθανθείς τη διασύνδεσή σου με όλα αυτά και μπορεί να είναι αρκετά συγκινητικό.
14.
Οι αισθήσεις σου είναι αυξημένες.
Σύμφωνα με την Richardson και την Kaiser, οι αισθήσεις συχνά οξύνονται κατά τη διάρκεια των πνευματικών αφυπνίσεων, καθώς είσαι πιο συντονισμένος/η με την παρούσα στιγμή. Αυτό περιλαμβάνει ευαισθησία σε σωματικά, συναισθηματικά ή/και ενεργειακά ερεθίσματα.
15.
Μπορεί να έχεις περισσότερες σωματικές αίσθησεις.
Μαζί με την αυξημένη επίγνωση και τις αισθήσεις, ο Κάιζερ προσθέτει ότι μπορεί να έχεις και άλλες σωματικές αισθήσεις. Οι διαταραχές ύπνου δεν είναι ασυνήθιστες.
16.
Μπορεί να έχεις σωματικά συμπτώματα.
Μια σειρά από σωματικά συμπτώματα μπορεί επίσης να συνοδεύουν πνευματικές αφυπνίσεις, λέει η Κάιζερ, όπως η κόπωση και η ομίχλη του εγκεφάλου. (Αν και φυσικά, αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν επίσης να είναι σημάδι μιας ιατρικής κατάστασης, επομένως μην τα διαγράψετε απαραίτητα ως τίποτα.)
17.
Υπάρχει μια ξαφνική αλλαγή στις συνήθειες και τη ρουτίνα σου.
Καθώς η πνευματική σου ζωή αρχίζει να μεταμορφώνεται, θα αλλάξει και η καθημερινή σου ζωή, συμπεριλαμβανομένων των συνηθειών και των ρουτινών, σημειώνει η Kaiser. Ίσως τώρα να έχεις ως προτεραιότητα να περάσεις χρόνο στη φύση ή να διαλογιστείς ή να έχεις εγκαταλείψει παλιές συνήθειες που δεν σε εξυπηρετούν πλέον.
18.
Η οπτική σου για τον κόσμο είναι διαφορετική.
Και πάλι, οι πνευματικές αφυπνίσεις δεν είναι εύκολες, και η αποξένωση και οι συνειδητοποιήσεις που συντρίβουν το εγώ μπορούν να κάνουν οποιονδήποτε να αισθάνεται ότι ζει σε μια νέα πραγματικότητα.
19.
Αυξημένη ενσυναίσθηση.
Σύμφωνα με την Richardson, καθώς αρχίζεις να αισθάνεσαι πιο συνδεδεμένος/η με τον κόσμο γύρω σου, θα έχεις επίσης αυξημένη ενσυναίσθηση για τα βάσανα των άλλων. Η επικράτηση της ταλαιπωρίας μπορεί να φαίνεται αδύνατο να αγνοηθεί, γι' αυτό και να νιώθεις τώρα περισσότερο το “κάλεσμα” να υπηρετήσεις.
20.
Δείχνεις περισσότερη συμπόνια.
Εκτός από το ότι νιώθουν περισσότερη ενσυναίσθηση, η Ρίτσαρντσον λέει ότι όσοι περνούν από πνευματικές αφυπνίσεις πιθανότατα «αισθάνονται πιο συμπονετικοί προς τους άλλους».
21.
Έχεις μια νέα περιέργεια.
Και τέλος, τώρα που «ξύπνησε» πιθανότατα να έχεις μια παιδική απορία και περιέργεια για τον κόσμο γύρω σου, ακόμα και όταν τα πράγματα δυσκολεύουν. «Το να είσαι σε θέση να μείνεις περίεργος για τη ζωή σου και τους ανθρώπους σε αυτήν, ακόμη και όταν αισθάνεσαι συναισθηματικός», σημειώνει η Richardson, είναι ένα σημάδι πνευματικής αφύπνισης.
Η διαδικασία και τα στάδια της αφύπνισης.
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η πραγματική «πνευματική αφύπνιση» είναι μόνο το πρώτο βήμα στο μακρύ μονοπάτι προς τη φώτιση. Πράγματι, η αρχική αφύπνιση μπορεί να συμβεί σε μια στιγμή, αλλά η διαδικασία έχει πολλά στάδια, τα οποία είναι τα εξής:
1.
Η πνευματική αφύπνιση.
Όπως εξηγεί η Κάιζερ, αυτή είναι η αρχή του πνευματικού σου ταξιδιού, καθώς αρχίζεις να αμφισβητείς όλα όσα ήξερες κάποτε. Αρχίζεις να ξεκαθαρίζεις ορισμένα πράγματα στη ζωή σου (συνήθειες, σχέσεις, παλιέςπεποιθήσεων) και προσκαλείς νέα, πιο εμπλουτισμένα πράγματα. Μπορεί να νιώθεις ότι κάτι λείπει, αλλά δεν το έχεις καταλάβει ακόμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, είναι συνηθισμένο να αισθάνεσαι χαμένος/η, μπερδεμένος/η και πεσμένος/η.
2.
Η σκοτεινή νύχτα της ψυχής.
Το δεύτερο στάδιο μιας πνευματικής αφύπνισης είναι κάπως σαν αυτό που ακούγεται: ένα πολύ τραχύ μπάλωμα. Από πολλές απόψεις, αυτό είναι όταν η ψυχή σου ρυθμίζεται εκ νέου, αφαιρώντας όλες τις πτυχές του εγώ. Είναι πολύ δύσκολο, αλλά μόλις φτάσεις στον πάτο, δεν υπάρχει πουθενά να πας παρά να αρχίσεις να ανεβαίνεις—αναγκάζοντάς σε να κάνεις μια πραγματική αλλαγή.
3.
Το “σφουγγάρι”.
Μόλις τα καταφέρεις να περάσεις μέσα από τη σκοτεινή νύχτα της ψυχής σου, είσαι έτοιμος/η να αρχίσεις να δημιουργείς τη νέα και βελτιωμένη, «ξύπνια» ζωή σου. Στην τρίτη φάση, το παν είναι να δοκιμάσεις τα πράγματα και να εξερευνήσεις, λέει η Κάιζερ. Αρχίζεις να αναπτύσσεσαι, να δοκιμάζεις διαφορετικά χόμπι, θρησκείες, σχέσεις κ.λπ., καθώς καταλαβαίνεις τι “ταιριάζει” με το πνεύμα σου.
4.
Το “Satoru self”.
Όπως εξηγεί η Κάιζερ, “Σατόρι” είναι ένας ιαπωνικός βουδιστικός όρος για την αφύπνιση ή την «κατανόηση», που προέρχεται από το ιαπωνικό ρήμα satoru. Στη βουδιστική παράδοση του Ζεν, αναφέρεται στο kenshō, ή «βλέποντας την αληθινή φύση κάποιου». Σε αυτή τη φάση, αρχίζεις όχι μόνο να αναγνωρίζεις, αλλά να τιμάς και να ενσαρκώνεις, την αληθινή σου φύση μέσω των χαρισμάτων, των δεξιοτήτων και των ταλέντων σου.
5.
Οι συνεδρίες της ψυχής.
Πιστεύεις ότι έχεις φτάσει ήδη στη φώτιση; ΟΧΙ ακριβως. Το πέμπτο στάδιο, το οποίο η Κάιζερ αναφέρεται ως «συνεδρίες ψυχής», μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο. Χτίζεις την πραγματική δομή στη ζωή σου μέσω της οποίας το αληθινό σου πνεύμα μπορεί να ευδοκιμήσει. Αυτό μπορεί να απαιτήσει μερικές δοκιμές και λάθη και πολλές διαφορετικές στρατηγικές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (που μπορεί να διαρκέσει χρόνια—ακόμα και δεκαετίες—BTW), η ψυχή σου μεγαλώνει και θεραπεύεται καθώς ανακαλύπτεις τις ρουτίνες και τις τελετουργίες που λειτουργούν για εσένα.
6.
Η παράδοση.
Το δεύτερο προς το τελευταίο βήμα στη διαδικασία αφύπνισης, η παράδοση έχει να κάνει με την απελευθέρωση τυχόν υπολειπόμενων δομών, πεποιθήσεων ή πτυχών του εγώ που σε κρατούν μακριά από την αλήθεια σου. Σε αυτό το σημείο, έχεις γνωρίσει την ψυχή σου, έχεις βρει έναν τρόπο ζωής που λειτουργεί για εσένα, αλλά μπορεί να υπάρχουν ακόμα άνθρωποι ή συνήθειες που σε κρατούν πίσω. Εδώ θα τα απελευθερώσεις για να μπορέσεις να νιώσεις πλήρως στη δύναμή σου.
7.
Ευαισθητοποίηση και εξυπηρέτηση.
Και τέλος, έχουμε ευαισθητοποίηση και εξυπηρέτηση. Η Κάιζερ λέει ότι αυτή είναι η πλήρης επίγνωση της θεϊκότητάς σου σε κάθε στιγμή, καθώς ρέεις στη ζωή με χάρη και διαύγεια. Ζείς στην υπηρεσία των άλλων, κάτι που σου φέρνει μεγάλη ευτυχία και ικανοποίηση.
Πώς να δημιουργήσεις χώρο για μια πνευματική αφύπνιση.
Αν και μπορεί να μην είναι εύκολο, πολλοί θα σε βεβαιώσουν ότι οι πνευματικές αφυπνίσεις αξίζουν την προσπάθεια. Έτσι, αν θέλεις να κάνεις χώρο στη ζωή σου για να ξεκινήσεις το πνευματικό σου ταξίδι, η Richardson συνιστά την ανάπτυξη καθημερινών, εβδομαδιαίων ή μηνιαίων πνευματικών πρακτικών (όπως ο διαλογισμός, η επίγνωση και η ευγνωμοσύνη, για παράδειγμα).
Επιπλέον, «βρες άτομα με τα οποία έχεις πνευματική κατανόηση και με τα οποία μπορείς να μιλήσεις», προτείνει. Μπορείς να αναζητήσες βιβλία ή podcast σχετικά με την πνευματικότητα που έχουν απήχηση και σε εσένα.
«Ασκήσε την αυτοαγάπη και τη συμπόνια», σημειώνει η Κάιζερ. «Να είσαι ευγενικός/ή με τον εαυτό σου και να εμπιστεύεσαι το να “ανοίγεσαι” στους άλλους, όλες οι πνευματικές αφυπνίσεις συμβαίνουν για να μας οδηγήσουν ξανά σε ισορροπία με τον αληθινό μας εαυτό». Προσθέτει επίσης ότι πρέπει να προσέχεις τον εσωτερικό σου οδηγό και τις διαισθητικές ωθήσεις σου, καθώς «σε βοηθούν να εναρμονιστείς και να αφαιρέσεις ό,τι δεν είναι πλέον αυθεντικό στη ζωή σου.
Συμπέρασμα
Οι πνευματικές αφυπνίσεις είναι περίπλοκες, βαθιές και μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή – με τον καλύτερο τρόπο. Αν και μπορεί να μην είναι εύκολη διαδικασία, θα βελτιώσουν τη ζωή σου προς το καλύτερο με υπομονή, δοκιμή και σφάλμα και λίγο χρόνο. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εμπιστευτείτε τη διαδικασία, να κρατηθείς σφιχτά και να προετοιμαστείς για μια νέα αφυπνισμένη ζωή.